Salud Laboral
Lo que se debe tener en cuenta para una buena integración en el lugar de trabajo cuidando la salud
...trabajo, la ergonomia facilitara la colocacion de todos los componentes relacionados a las labores especificas de cada uno, de la manera mas conveniente segun la persona. a continuacion repasaremos algunas de las importantes reglas de la ergonomia, para que cada uno las tenga en cuenta en su trabajo, y asi mejore la calidad del mismo.
distancia visual: la pantalla, teclado y documentos escritos con los que cada uno trabaja, deben encontrarse, respectivamente, a una distancia similar de los ojos para evitar la fatiga visual. la distancia visual optima se encuentra entre los 450 y 550 mm. con un maximo de 700 mm. para casos excepcionales.
angulo visual: el angulo visual optimo para el empleado, en posicion sentado, respecto del monitor, debe estar comprendido entre 10 y 20 grados por debajo de la horizontal.
una correcta iluminacion
iluminacion: las paredes y superficies no deben ser de colores brillantes; el lugar que esta situado detras del empleado debe tener una debil iluminacion; las pantallas y monitores deben estar alejadas de las ventanas para que no haya una sobreiluminacion que dificulte la adaptacion de los ojos a la relativa oscuridad de la pantalla; las lamparas de techo no deben encontrarse encima del empleado y, en lo posible, deben hallarse provistas de difusores para una mayor uniformidad en la distribucion de la luz.
ruido: para las tareas de mayor concentracion como son las de programacion y diseno, los especialistas coinciden en que el nivel de ruido tolerable debe ser inferior a 55db (a), para las tareas de menor concentracion se considera adecuado un nivel de ruido entre 65db (a) y 70db (a).
ambiente termico: se recomienda una temperatura que oscile entre 19 y 24°c, y una humedad del 40 al 70 %. la humedad es muy importante; un porcentaje de humedad demasiado bajo provoca una sequedad de las mucosas conjuntivales y respiratorias; mientras que un porcentaje demasiado elevado conlleva una disminucion en la atencion, en la vigilancia y destreza de los gestos.
la silla: debe tener cinco pies y ruedas que faciliten su desplazamiento. el asiento debe ser muy flexible, situado entre 38 y 48 cm. del suelo, debe medir aproximadamente 40 c...
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