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Entradas etiquetadas con ‘Síndrome de burnout’

Riesgos laborales
Riesgos profesionales

Cómo superar el agotamiento profesional

Cuando tu trabajo te resulta agotador
Por , en 6 de octubre de 2011
...de comprometerse al cambio reduce la frustracion de manera significativa, debido a que parte de la frustracion viene no solo de lo que esta sucediendo hoy en dia, sino tambien de saber que esa sensacion se va a repetir dia tras dia en el futuro. asi que comprometerse con el cambio se lleva mucho del peso de la frustracion del futuro de tus hombros. meditar no hay mensaje completo sobre el agotamiento por el trabajo sin mencionar la meditacion. imaginate a ti mismo como una rueda de catherine, con fuegos artificiales que giran en torno a ti mismo lanzando chispas en todas direcciones. asi es como muchas personas viven sus vidas. ¡agotador! si puedes encontrar una manera de reducir la velocidad y permanecer conectado a tierria, dejaras de hacer girar la energia en todas direcciones. ejercicio el ejercicio ayuda a la aliviar la tension y tiene la doble ventaja de aliviar el estres y dar mas energia a largo plazo. encontrar un significado busca la manera de entender el significado de tu trabajo, para lo que puede que necesites identificar el beneficio de lo que estas haciendo y centrarte mas en eso. tambien podrias buscar maneras de marcar una diferencia, como convertirte en mentor de un joven colega. fotografia: mr.thomas en flickr...
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Riesgos laborales
¿Qué es?

Síndrome del túnel carpiano

Un síndrome que afecta a muchos trabajadores de distintos sectores
Por , en 22 de octubre de 2010
...de la mano. asi mismo, dentro de estos grupos de trabajadores que son mas propensos a presentar el sindrome del tunel carpiano, encontramos a quienes realizan movimientos de pinzas con los dedos de manera constante y repetida, quienes usan regularmente herramientas de mano vibratiles y quienes ejercen presion sobre la muneca o la palma de la mano de forma constante o prolongada. los trabajadores nombrados en los parrafos precedentes son las personas con mayores probabilidades a presentar este sindrome. pero ahora bien, ¿que es exactamente el sindrome del tunel carpiano? este sindrome se produce por la comprension del nervio mediano a su paso por el tunel del carpo. este tunel carpiano es un espacio ubicado en la muneca por medio d...
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Opinión, Riesgos laborales
Fin del descanso

El regreso al trabajo luego de las vacaciones

Muchas sensaciones y dolores es lo que padece la mayoría de los trabajadores frente a esta situación
Por , en 27 de agosto de 2009
...de humor, irritabilidad, dolores de cabeza, insomnio, en fin, un malestar generalizado. mas de la mitad de los encuestados ha afirmado encontrarse de esa manera. para ser precisa, seis de cada diez trabajadores padece de lo que podriamos decir “sindrome postvacacional”. esta informacion ha sido elaborada por randstad, una empresa en soluciones de recursos humanos, luego de haber encuestado a mas de 1500 trabajadores a lo largo de todo el territorio espanol, en el presente mes. si bien a algunos les puede ser mas dificultoso el retorno al trabajo que a otros, la gran mayoria encuestada afirmo que “le cuesta volver a su trabajo y estar al 100%”. como he dicho, el comportamiento de cada persona varia en cuanto a este proceso. pero las conclusiones que podemos realizar, en base a la encuesta que realizo randstad, son las siguientes: sindrome postvacacional las mujeres son quienes mas sufren el retorno al trabajo. el 63 % de las mujere...
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General, Profesiones
Síndrome de Burnout

¿Cómo prevenir el síndrome de Burnout?

Los grupos de riesgo deben poner especial cuidado en prevenir el mal
Por , en 5 de agosto de 2008
...burnout es la sensacion de fracaso y de agotamiento que se origina por un exceso de gasto de energía física, mental y emocional que tiene como consecuencia que las fuerzas y ganas de involucrarte con tu trabajo se pierdan; acabando en la desvinculacion emocional del mismo que comienza a ser hecho como automata y a desgano. esta demanda de esfuerzo psicologico que suele estar unida a la tension emocional y cognitiva, dejo de ser exclusividad de aquellos puestos de trabajo que día a día tienen que lidiar con miserias humanas, problemas sociales y gente nerviosa que expresa de mala manera transfiriendo el mal humor al trabajador que acaba el día estresado. este síndrome se esta extendiendo a puestos directivos, comerciales y políticos, de muchas empresas, companías e incluso de administraciones. dada ...
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General, Riesgos laborales
Espacios en mal estado

Síndrome del Edificio Enfermo

Molestias y enfermedades que un edificio causa en sus ocupantes por estar en mal estado
Por , en 28 de julio de 2009
...de dicho edificio. la oms lo define como el conjunto de molestias y enfermedades que un edificio causa en sus ocupantes y cuyo origen esta en el mal estado del edificio. la oms fija un tanto por ciento para determinar si se puede o no hablar de see: si mas del 20% de los ocupantes o trabajadores del edificio se ven afectado por molestias o enfermedades estamos ante un caso de sindrome de edificio enfermo. existe una diferenciacion que no quiero dejar de mencionar: edificios temporalmente enfermos: edificios nuevos y edificios de reciente remodelacion que durante aproximadamente 6 meses dan lugar a enfermedades que luego desaparecen edificios permanentemente enfermos: las molestias o enfermedades no desaparecen a pesar de haber llevado a cabo diversas acciones para la solucion del problema. la oms ha estimado alrededor del 30% al porcentaje de edificios modernos afectados por este mal. porcentaje que alerta sobre este problema....
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Riesgos laborales
Riesgos laborales

Síndrome de estancamiento laboral

Afecta a personas que, tras varios años de trabajar en un mismo puesto de trabajo, creen que ya no tienen posibilidades de evolucionar.
Por , en 19 de enero de 2010
...de las mas comunes en estos tiempos que corren es el estres. sin embargo, tambien existen otras patologias surgidas del ambiente laboral. el sindrome de estancamiento laboral tambien es una de ellas. cuando hablamos de este sindrome nos hacemos referencia a un fenomeno en vias de expansion, que afecta a personas que, tras varios anos de trabajar en una misma compania, mejor dicho, en un mismo puesto de trabajo, creen que ya no tienen posibilidades de evolucionar. hablamos de aquellas personas con grandes expectativas personales, que necesitan cumplirlas para plantearse nuevos ret...
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Riesgos laborales
Post vacaciones

Cómo evitar el síndrome postvacacional

Algunas medidas que recomiendan los médicos para evitar los malestares al regresar al trabajo
Por , en 29 de agosto de 2009
...de cada diez trabajadores espanoles padece de lo que podriamos llamar “sindrome postvacacional”. a raiz de esta situacion les he contado que es el sindrome postvacacional segun un especialista de espana, pero aun nos queda tocar un importante aspecto en torno a este tema. este aspecto es la prevencion, la forma de evitar padecer este sindrome, el como cuidarnos para que volver al trabajo no sea dificil ni tedioso. si nosotros podemos tomar algunas conductas durante el transcurso de nuestras vacaciones, posiblemente el retorno sea mas sencillo para nuestro cuerpo y mente. si bien las vacaciones son un...
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General, Riesgos laborales
Post vacaciones

Qué es el síndrome postvacacional

Diferentes opiniones acerca de este síndrome y sus características según un especialista
Por , en 29 de agosto de 2009
...de vida. caracteristicas del sindrome postvacacional en cuanto a las caracteristicas de este sindrome, tomare lo que el dr. francisco javier lavilla royo, especialista en nefrologia de la clinica universidad de navarra, ha publicado en una ocasion: caracteristicas del sindrome postvacacional este sindrome puede cursar de diversas formas. lo habitual es padecer a la vuelta de vacaciones un cuadro de debilidad generalizada y astenia. puede haber problemas de insomnio que conviven con una somnolencia importante a lo largo del dia. la capacidad de concentracion se ve limitada asi como la tolerancia al trabajo. esta falta de tolerancia al trabajo viene caracterizada como una sensacion de desidia y hastio. en otras ocasiones puede aparecer una sensacion de angustia vital que puede llevar a un bloqueo en el cual la persona que lo presenta es incapaz de tomar cualquier decision. puede haber un cambio de caracter con cierta agresividad, sin embargo, se establece habitualmente y de forma progresiva una sintomatologia mas propia de un cuadro depresivo. por todo ello, se afectan diversos aspectos del estilo de vida. el trabajo, como se ha comentado antes, resulta dificil de realizar. la concentracion asi como la capacidad de tomar decisiones esta deteriorada. puede ser imposible ordenar la agenda y poner en marcha todas las gestiones o encargos propuestos. por ello, puede iniciarse un verdadero circulo vicioso en el cual el trabajo se va acumulando  al nuevo trabajo por realizar, aumentado el retraso de toda la labor acumulada a lo largo del periodo vacacional. una persona introducida en esta dinamica puede acabar en un callejon sin salida. las relaciones con los demas pueden deteriorarse. los mas cercanos en el trabajo y en el hogar pueden sufrir las consecuencias. un caracter agriado incluso violento puede introducir tensiones en nuestras relaciones con los demas. esto puede llegar a producir la ruptura sobretodo si por parte de la otra persona no tiene una conciencia real de lo que esta ocurriendo. esta crisis puede afectar no solo a las relaciones emocionales sino tambien a las laborales. a nivel personal se tiene conciencia de que algo no funciona. un desmoronamiento de la forma de vida puede llevar a la persona que padece este problema a una inquietud e inseguridad. este sindrome puede cursar con u...
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Riesgos laborales
Riesgos laborales

Los problemas de trabajar usando un teléfono móvil

Síndrome del codo
Por , en 11 de junio de 2009
...de publico conocimiento los problemas de pasar muchas horas en frente de un ordenador, o en un escritorio con una mala postura corporal. cabina telefonica movil pero la novedad son los problemas de los telefonos moviles que son usados cada vez mas tiempo a orden diario. ante la necesidad de salir del puesto fijo de empleo y trabajar, y realizar tramites fuera de un sitio donde se cuenta con un telefono de linea; cada vez mas se recurre al uso de celulares. pero no todos son beneficios, pese a que las publicidades muestre que se trata de un articulo e...
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Riesgos laborales
El miedo de ser reemplazados

El Síndrome de Cronos en la empresa

Un síndrome que atenta contra el crecimiento del personal, ayuda a la desmotivación y favorece el estancamiento
Por , en 13 de octubre de 2010
...de cronos en la empresa el sindrome de cronos hace referencia al temor de algunos trabajadores y profesionales de ser desplazados de sus respectivos puestos de trabajo, razon que lleva a que dichos trabajadores realicen ciertas conductas que “contaminan” a la compania y desmotiva a los empleados que trabajan bajo las ordenes de estas personas. para no perder el control, el poder ni sus puestos de trabajo, ...
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