Entradas etiquetadas con ‘Fuerza mental’

Formación, Opinión

Fuerza mental

Por Juan Martínez de Salinas, en 30 de Junio de 2009
...aunque parezca el dialogo de un cuenta cuentos, la Fuerza mental es algo que tenemos que trabajar dia a dia porque adquiere una importancia crucial en cualquier faceta de nuestra vida. siempre se ha dicho que somos lo que pensamos de nosotros mismos y esto lo transmitimos en cualquier cosa que hacemos...
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Riesgos laborales
Enfermedades laborales

Trastornos mentales en el trabajo

Se característica por la perturbación de la actividad intelectual, el estado de ánimo o el comportamiento
Por Bárbara Hirtz, en 2 de Marzo de 2010

trastornos mentales en el trabajo

[/caption] el trastorno mental es una alteracion de los procesos cognitivos y afectivos del desarrollo, considerado como anormal con respecto al grupo social de referencia del cual proviene e...
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General, Opinión
Surmenagge

Cómo evitar el agotamiento mental en el trabajo

El estrés y la rutina pueden provocar agotamiento mental
Por Brenda Zaniuk, en 26 de Agosto de 2008
...mental. segun la especialista, los problemas aparecen cuando la persona no tiene tiempo para reflexionar, pensar en sí mismo, en su familia, pasar tiempo de esparcimiento y la recreacion con ellos o para realizar ejercicio o algun pasatiempo. ¿como se produce el agotamiento mental? existen diferentes causas que muchas veces se presentan juntas y son las que conducen al agotamiento mental; sin embargo, podremos decir con mucho acierto, que el agotamiento mental afecta principalmente a aquellas personas que tienen un exceso de trabajo del tipo intelectual y donde el ejercicio físico es nulo o casi ausente, tornando el trabajo sedentario, promoviendo el estres y la falta de oportunidad de descargar tensiones. un trabajo intelectual excesivo aunque no se realice ningun esfuerzo físico puede resultar tan agotador para una persona que poco a poco comienza a disminuir su rendimiento laboral, tiene mayor posibilidad de cometer errores en sus tareas y aumenta su desconcentracion. otra de las causantes de esta patología es la rutina: toda situacion repetitiva puede generar fatiga mental partiendo del aburrimiento de la repeticion de los actos. desde ese aburrimiento y reiteracion el trabajador comienza a bajar su nivel de satisfaccion y a disminuir su motivacion dando lugar a que aparezca el estres y la tension. el trabajador sumido en una rutina tiene una sensacion de vacío e incapacidad de generar y producir, lo cual le lleva a padecer depresion. pero sin lugar a dudas, el mayor causante de fatiga mental en el mundo laboral moderno es el exagerado ritmo y las prolongadas jornadas de trabajo que se hacen aun mas insoportables cuando las condiciones laborales y/o empresariales son adversas, falta motivacion, no existe un buen clima laboral o los salarios son insuficientes. con estas realidades en un mundo laboral deficiente, el agotamiento hace su aparicion y aunque se intente evitar, comienza a afectar la productividad, la imaginacion disminuye y se nota la falta de ideas, hay mas posibilidad de error, se tarda mas tiempo en cumplir con las tareas que antes eran basicas y aumenta la desconcentracion en el trabajo. con este panorama de estres y adversidades en el puesto de trabajo, es muy frecuente que el trabajador se enferme, y comience a padecer con mucha frecuencia desde un simple resfrío hasta cuadros graves infecciosos que son posibles gracias a que el sistema inmunologico se debilita a caus...
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Derecho laboral
Discapacidad

Empleo con apoyo de personas discapacitadas

Subvenciones para la integración de trabajadores con discapacidades al mercado ordinario de trabajo
Por Bárbara Hirtz, en 27 de Junio de 2009
...mental o con discapacidad intelectual con un grado de minusvalia reconocido igual o superior al 65 por 100. 4.000 euros anuales por trabajador con paralisis cerebral, con enfermedad mental o con discapacidad intelectual con un grado de minusvalia reconocido igual o superior al 33 por 100 e inferior al 65 por 100. 2.500 euros anuales por cada trabajador con discapacidad fisica o sensorial con un grado de minusvalia reconocido igual o superior al 65 por 100, o personas sordas y con discapacidad auditiva reconocida igual o superior al 33 por 100. ...
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Formación, General
Un método útil para decidir y estudiar

Mapas Mentales: La inteligencia estimulada

Los mapas mentales fomentan la estimulación de las ideas y resultan prácticos para entender conceptos y adquirirlos de manera visual.
Por Delfina, en 20 de Junio de 2008
...mental es una herramienta creativa pero ante todo, divertida pues despliega nuestra capacidad de dar forma, color y sustancia a nuestros pensamientos. un buen mapa mental siempre va acompanado de imagenes y gran colorido. lejos de ser una representacion fría e impersonal el mapa mental involucra tanto las asociaciones logicas como las emociones que despiertan en nosotros los objetos. un saber de por sí solo es un conocimiento parcial mientras que un saber reflexivo, asociado a otros saberes, representa un conocimiento integral, mucho mas rico, facil de recordar y sobre todo util. es importante saber que la aplicacion de estos conocimientos elaborados ayudan a tomar decisiones acertadas, teniendo un espectro completo de los condicionantes y ademas, resulta sumamente util al momento de la asimilacion de conceptos, indispensable como tecnica de estudio....
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General, Opinión
Enfermedad de karoshi

Cuando el cansancio y el estrés se llaman Karoshi

El estrés provoca miles de muertes súbitas, suicidios y accidentes
Por Brenda Zaniuk, en 28 de Agosto de 2008
...mental. el agotamiento mental es un estado de perdida de las capacidades mentales que se genera a causa de cansancio e incluso, por enfermedad y que afecta a los trabajadores que estan expuestos a un gran estres así como a jefes muy exigentes o metas propias demasiado lejanas e inalcanzables. algunos de los síntomas del agotamiento mental son la falta de entusiasmo, el desinteres y carencia de motivacion aunque, en casos de mayor gravedad esta patología puede ir acompanada de palpitaciones, ansiedad, nerviosismo, nauseas, irritabilidad y hasta trastornos del sueno. el agotamiento mental tambien es conocido como agotamiento nervioso y depresion nerviosa, pero una palabra moderna lo hace aun mas conocido entre los trabajadores que sufren estres: “surmenagge”. ¿pero cuales son las causas de este agotamiento mental o surmenagge? 1- tener una constante e innecesaria prisa. 2- falta de orden y planificacion en las laborales. 3- musculos en contínua tension. 4- hablar sin cesar y en un tono de voz muy alto. 5- monologo interior constante que indica que se piensan demasiadas cosas a la vez que se ejecutan otras tantas. 6- reaccion emocional exagerada ante situaciones que ameritan un enfoque racional. 7- exceso de estímulos ambientales. 8- imaginacion aprehensiva y temerosa. 9- habitos de alimentacion, sueno, recreacion y trabajo irregulares. 10- adicciones de cualquier índole: alcohol, cigarrillo o drogas. 11- indisciplina mental, falta de enfoque y concentracion. al parecer, la solucion al problema esta en el mismo sistema de trabajo japones y nada tiene que ver con incapacidad o conflictos que el trabajador no consigue resolver acertadamente. de hecho, se logro determinar que los sistemas de trabajos por turnos semanales día/noche, la inmensa carga laboral, las horas extras 'voluntarias' y el estres por la responsabilidad son la causa de este tipo de muertes subitas. hoy en día y ante la lluvia de demandas por esta enfermedad, para que los tribunales acepten una demanda por karoshi, la víctima debe haber trabajado por lo menos cien horas extras en el mes previo al colapso, mientras que cualquier accidente (automovilísticos, caídas, etc.) que el trabajador pueda sufrir como consecuencia de la fatiga es considerado karoshi, aun si este no se produce dentro del lugar de trabajo. el termino karoshi no solo designa las muertes por sobrecarga laboral, sino tambien se aplica a las de personas que se suicidan debido al estres, o que luego de sufrir un infarto o un derrame cerebral deben sufrir las secuelas de por vida. así, existen reglas bastante específicas y estrictas para poder especificar que se trata de esta enfermedad; entre estas reglas se incluye que la víctima haya trabajado 24 horas continuadas antes de su muerte, o un mínimo de 16 horas dura...
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Derecho laboral, Remuneración
Jornada laboral

Horas extra y días festivos

Quedarse después de hora y trabajar los feriados
Por Brenda Zaniuk, en 15 de Marzo de 2010
...fuerza mayor". asi, ningun trabajador podra realizar de manera voluntaria mas de 80 horas anuales, pero a esta cifra no se suman las de caracter obligatorio por fuerza mayor ni las que fueron utilizadas para canjear por periodos de descanso durante los 4 meses siguientes a su realizacion. otra cuestion a tener en cuenta es que no todos los trabajadores pueden realizar horas extraordianarias y, por el contrario, estan prohibidas para: menores de 18 anos. trabajadores nocturnos en los trabajos que se realizan en el interior de las minas -salvo que se presten por casos de fuerza mayor-. los dias festivos respecto de las fiestas laborales, las mismas tienen caracter retribuido, sin que su numero pueda superar el de 14 al ano y siempre que 2 de los cuales, sean locales. para reconocer estos dias, es necesario que la empresa elabore, anualmente un calendario en el que se comprenda el horario de trabajo, se distribuya anualmente los dias de trabajo, los festivos, los descansos semanales y los dias no habiles....
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Riesgos laborales
Riesgos laborales

Cumplir o hacer cumplir las normas de seguridad e higiene

Muchos de los accidentes que suceden en los trabajos pueden ser evitados si se respetan las normas existentes
Por Bárbara Hirtz, en 17 de Junio de 2009
...ar que se cumplan las condiciones laborales. esta en juego la propia salud de quienes trabajan, incluso hasta la vida. por ello la importancia de que todos conozcan como debe estar adecuado el lugar de trabajo de cada uno y hacer valer sus derechos. [/caption] para una mayor comprension del tema en cuestion, piensen que en espana durante el 2003 y 2007 se ha registrado cerca de 30.000 personas con discapacidad por accidentes laborales, de las cuales muchas se podrian haber evitado. la cantidad de casos que se observan en el mundo es sumamente despareja. la tasa de mortalidad por accidentes en el trabajo es mucho mas elevada en paises en vias de desarrollo. en estos paises las condiciones laborales son las mas inadecuadas segun lo que predican las normas de seguridad e higiene. entre las causas que conducen a los accidentes laborales y enfermedades profesionales podemos mencionar las siguientes: sobreexigencia fisica y mental tareas excesivas condiciones inadecuadas de trabajo malas posturas inadecuacion de utiles y herramientas falta de equipos de proteccion desconocimiento e incumplimiento de las normas de higiene y seguridad desde el lado de los trabajadores debemos tomar accion cuando observamos que hay cosas que deben regularizarse. los datos expuestos en cuanto a accidentes y muertes, y la cantidad que pudo evitarse, deben ser un llamado de atencion importante para que todos nos involucremos al respecto, independientemente del lugar en el que nos encontremos (empleador, empleado, etc.)....
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General, Riesgos laborales
Desempleo

Consecuencias del desempleo

Desde lo psicológico hasta las relaciones familiares y sociales, los desempleados pueden experimentar consecuencias en el ámbito personal.
Por Bárbara Hirtz, en 20 de Octubre de 2009
...mental, los estudios arrojan como resultados que la mayor parte de los desempleados tienen peor salud mental que alguien que si lo tiene. entre los desocupados de entre 30 y 50 anos es donde se presenta un mayor deterioro de salud mental, que se aumenta de forma mas progresiva en los primeros meses de desempleo.

problemas familiares

[/caption] uno de los principales sintomas es la depresion. el desempleo provoca tristeza, y esta es la causante de, entre otras cosas, falta de interes; pensamientos de indefension; disminucion de la autoestima; perdida de apetito y peso. mientras que en los peores casos se llega a pensar hasta en la muerte y el suicidio. la adecuacion de la situacion que ha desencadenado la tristeza puede convertir esto en una psicopatologia. estos trastornos depresivos son los que se manifiestan con mayor frecuencia en las personas en situacion de desempleo. en cuanto a las relaciones familiares en aquellas personas sin un empleo, estas suelen ser particular a cada tipo de familia, sin embargo hay muchos puntos generales. el desempleo en cualquiera de los miembros de una familia suele causar conflictos entre los integrantes de ellas. la diferencia puede radicar en si el desempleado es cabeza de f...
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Ayuda a buscar trabajo
Pruebas proyectivas

El test del dibujo de la figura humana

La figura humana pone en evidencia rasgos esenciales de una persona
Por Bárbara Hirtz, en 14 de Abril de 2009
...mental y nivel intelectual de la persona, asi como el control y expresion de relaciones sociales y de los impulsos corporales. ojos: son un medio de comunicacion que nos permite ver el afuera, y nuestra mirada permite ver el interior, por ello su dibujo proyecta la percepcion de la realidad y el interior. refleja la asimilacion de informacion ambiental y comunicacion social. hombros: demuestran la fuerza interna de la persona; el poder hacer las cosas, el emprender, etc. tronco: es el depositario de los estados emocionales y de los impulsos de la persona, ya que ahi conviven organos vitales. brazos y manos: reflejan la adaptacion social de la persona, como sus aspiraciones, su confianza y seguridad. al ser organos de extension demuestran la necesidad o grado de dominio que la persona aspira sobre el exterior. ...
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