Cuando la mente impide ir al trabajo
¿soluciones efectivas a corto o largo plazo?
...laboral que conlleva muchas horas de dedicacion, donde el tiempo libre se reduce al minimo (practicamente al fin de semana), con lo que los mas estresados apenas pueden compaginar su trabajo con actividades placenteras y que ayuden a desconectar.
el ambiente laboral provoca mucha presion en el individuo, quien se ve obligado a mantener un alto nivel de rendimiento durante el ano, porque de no alcanzar determinados objetivos estara sometido a otro tipo de presion: la de las criticas, las llamadas de atencion por parte de los jefes, o la frustracion de ver como son otros los que se promocionan o consiguen los ascensos o aumento de sueldo. a la larga, se ve formando parte de un circulo vicioso del que no hay manera de salir, con lo que acabara siendo su mente o su cuerpo los que le pasen factura, y despues le eximan de seguir en la oficina a traves de la tan deseada baja laboral.
por otro lado, hemos de decir, que hay personas que son mas susceptibles de verse metidas en tal emboscada, aquellas que son minusvaloradas frecuentemente por superiores y tienen baja autoestima; los que dejan de salir con amigos y familiares por estar cansados; los que tienden a ser pesimistas y con baja tolerancia a la frustracion, por lo que cualquier error laboral lo viven como una catastrofe imposible de solventar; los que son inseguros y cualquier actitud de companeros o jefes la interpretan negativamente o a la defensiva.
estas caracteristicas quizas puedan explicar por que unos dias de reposo en casa para algunos (como los descritos anteriormente) no bastan para poder afrontar con exito estas cotidianeidades laborales. estar de baja por ansiedad, estres o depresion a corto plazo hace que al menos la persona no tenga que lidiar con sus temores generados por motivos de trabajo, incluso algunos medicamentos como los antidepresivos o ansioliticos que se suelen tomar en estas ocasiones resultan beneficiosos para poder recuperar la normalidad del dia a dia, pero ¿son estas soluciones efectivas a medio o largo plazo?, ¿que pasa cuando el trabajador tiene que volver de nuevo a la jungla laboral a luchar con el goliat del mobbing?, ¿que sucede cuando sigue sin contar con habilidades sociales o de negociacion para no venirse abajo ante las criticas de companeros, jefes o clientes?, ¿que ocurrira cuando ya no tome farmacos y no haya aprendido a controlar su respiracion y sus taquicardias de forma natural?
por supuesto que despues de las bajas por depresion el empleado vuelve con fuerzas renovadas, como todos despues de una vacaciones bien merecidas tras meses de arduo trabajo. nadie dice que dichos trabajadores no lo necesiten realmente, pero la pregunta que lanzamos es: ¿eso es suficiente?, ¿no son este tipo de bajas a veces una forma de tapar los agujeros con las manos para que no se hunda el barco?.
entre los cursos de formacion que dan las empresas a sus trabajadores ta...
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