...segun la abundante literatura medica al respecto, sería necesario hacer como mínimo tres cuartos de hora de carrera continua al día para cuidar de nuestra forma física, es importante practicar algun Deporte. en muchas ocasiones, solemos echar la culpa al horario laboral o al propio ritmo de trabajo, al que echamos la culpa… pero tranquilos, creo que con hacer alguna actividad deportiva dos veces por semana esta bien...

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