General, Opinión
Cuando la mente impide ir al trabajo

Baja laboral por depresión

¿soluciones efectivas a corto o largo plazo?
Por P. Córdoba, en 10 de Mayo de 2008

baja por depresión

Cada vez son más frecuentes las bajas laborales por problemas psicológicos. Los médicos de cabecera están asistiendo a un nuevo tipo de pacientes que acude a consulta ante la imposibilidad de trabajar por un cuadro de síntomas que, pese a acabar manifestándose a nivel físico, responden a estados de ánimos tales como depresión, estrés, ansiedad, etc.

En la mayoría de los casos, el mismo empleado no sabe lo que le está sucediendo, pues empieza simplemente encontrándose más débil: el eterno constipado mal curado, más dolores de cabeza de lo normal, molestias digestivas que achaca a algo que ha comido que le sentó mal, etc., es decir, una serie de síntomas que sólo remiten cuando está en casa, y que vuelven a aparecer en cuanto le dan el alta.
En otras ocasiones, el trabajador tiene claro lo que le está ocurriendo, porque puede expresar con palabras directamente al profesional de la salud que su situación laboral le genera una ansiedad insoportable, o que ha desembocado en un estado depresivo tan intenso que no sólo se siente incapaz de ir a trabajar, sino que le es inviable salir a la calle, comer o vestirse.

Sea como sea, de forma más evidente para unos y de manera más confusa para otros, el porcentaje de empleados que piden la baja por causas psicológicas aumenta significativamente. La depresión o la ansiedad implican un problema invalidante para las personas que lo padecen, pero es que por añadidura también suponen un enorme coste económico para las empresas (públicas y privadas). De hecho, algunos estudios han estimado que las bajas por depresión y el absentismo laboral asociado a ellas tiene un gasto equivalente al 10% del PIB europeo.



Si además tenemos en cuenta que los trastornos psicológicos son el motivo de una de cada cuatro consultas que se llevan a cabo en atención primaria, y dentro de ellas, la depresión y la ansiedad suponen el 80% del total de los casos, es fácil entender que al final algunas de ellas se concreten en incapacidad para ir a trabajar. Considerando sólo los datos existentes en España, son cuatro millones de españoles (el 10% de la población) los que sufren algún tipo de depresión, y dado que la OMS ha pronosticado que en el año 2020 esta patología será la primera causa de discapacidad en todo el mundo, detrás de las enfermedades cardiovasculares, no es arriesgado decir que la productividad se está viendo y se verá afectada por todas aquellas bajas de trabajadores que no hayan sabido o podido poner solución a esta variante de problemas.

¿Qué está pasando?. ¿Antes esto no existía?. Ahora los empleados pueden quejarse, al menos en el médico, de un sistema laboral que conlleva muchas horas de dedicación, donde el tiempo libre se reduce al mínimo (prácticamente al fin de semana), con lo que los más estresados apenas pueden compaginar su trabajo con actividades placenteras y que ayuden a desconectar.
El ambiente laboral provoca mucha presión en el individuo, quien se ve obligado a mantener un alto nivel de rendimiento durante el año, porque de no alcanzar determinados objetivos estará sometido a otro tipo de presión: la de las críticas, las llamadas de atención por parte de los jefes, o la frustración de ver cómo son otros los que se promocionan o consiguen los ascensos o aumento de sueldo. A la larga, se ve formando parte de un círculo vicioso del que no hay manera de salir, con lo que acabará siendo su mente o su cuerpo los que le pasen factura, y después le eximan de seguir en la oficina a través de la tan deseada baja laboral.

Por otro lado, hemos de decir, que hay personas que son más susceptibles de verse metidas en tal emboscada, aquellas que son minusvaloradas frecuentemente por superiores y tienen baja autoestima; los que dejan de salir con amigos y familiares por estar cansados; los que tienden a ser pesimistas y con baja tolerancia a la frustración, por lo que cualquier error laboral lo viven como una catástrofe imposible de solventar; los que son inseguros y cualquier actitud de compañeros o jefes la interpretan negativamente o a la defensiva.
Estas características quizás puedan explicar por qué unos días de reposo en casa para algunos (como los descritos anteriormente) no bastan para poder afrontar con éxito estas cotidianeidades laborales. Estar de baja por ansiedad, estrés o depresión a corto plazo hace que al menos la persona no tenga que lidiar con sus temores generados por motivos de trabajo, incluso algunos medicamentos como los antidepresivos o ansiolíticos que se suelen tomar en estas ocasiones resultan beneficiosos para poder recuperar la normalidad del día a día, pero ¿son estas soluciones efectivas a medio o largo plazo?, ¿qué pasa cuando el trabajador tiene que volver de nuevo a la jungla laboral a luchar con el Goliat del mobbing?, ¿qué sucede cuándo sigue sin contar con habilidades sociales o de negociación para no venirse abajo ante las críticas de compañeros, jefes o clientes?, ¿qué ocurrirá cuando ya no tome fármacos y no haya aprendido a controlar su respiración y sus taquicardias de forma natural?

Por supuesto que después de las bajas por depresión el empleado vuelve con fuerzas renovadas, como todos después de una vacaciones bien merecidas tras meses de arduo trabajo. Nadie dice que dichos trabajadores no lo necesiten realmente, pero la pregunta que lanzamos es: ¿eso es suficiente?, ¿no son este tipo de bajas a veces una forma de tapar los agujeros con las manos para que no se hunda el barco?.

Entre los cursos de formación que dan las empresas a sus trabajadores también podrían incluir, como lo vienen haciendo algunas, estrategias de afrontamiento ante el estrés, manejo constructivo de las críticas, prevención de la respuesta depresiva en el entorno laboral, etc., contenidos que doten al trabajador de recursos para que no lleguen a producirse las bajas de las que hoy estamos hablando.

Foto: arekiiu

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64 Comentarios en “Baja laboral por depresión”

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He agotado mi baja laboral, puesto que han transcurrido 12 meses,como no me encuentro en condiciones de treabajar,me obligan a hacerlo. ¿que puedo hacer?

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a mi me pasó lo mismo y tuve q incorporarme al trabajo, en mi caso la baja fue por mobbing y menos mal que cuando tuve q incorporarme ya no tuve q conincidir con la tipa en cuestión. Puedes solicitar la incapacidad laboral temporal que dura hasta 36 meses. Suerte

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Mi caso es que sufro mobbing por parte del jefe. Me falta cumplir con una prorroga de contrato por mes y medio y no creo que me vayan a renovar ni yo quiero seguir en tales condiciones. ¿Qué pasa si pides la baja laboral por depresión hasta que venza el contrato? ¿Debó pedir el alta antes de que el contrato venza porque si no automáticamente deben renovarme? ¿Que debo hacer? gracias.

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HACE CASI DOS SEMANAS QUE ESTOY DE BAJA POR ANSIEDAD Y EL MEDICO ME ESTA TRATANDO CON VARIOS MEDICAMENTOS. LA PREGUNTA MIA ES SI SE PUEDE CONSIDERAR COMO BAJA POR MOTIVOS LABORALES Y NO POR ENFERMADAD COMUN YA QUE SUFRI UNA CRISIS EN MI PUESTO DE TRABAJO Y POR MOTIVOS LABORALES (LLEVAMOS DOS MESES SIN COBRAR, NOS ESTAN AMENAZANDO CONSTANTEMENTE CON EL DESPIDO,ETC..). POR FAVOR, SI ALGUIEN PUEDE DARME UNA SOLUCION A MI PREGUNTA SE LO AGRADECERIA.

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LLevo siete años en el mismo trabajo, trabajo las ocho horas 100% y me dicen los jefes están contentos, pero por otro lado trabajo jornada partida por la mañana de 8 a 2 y de 4 a 7, un día me dicen que no me puedo coger ningún tipo de descanso por la mañana, cada día me endosan más tareas de las que tengo y luego me comenta que esto no esta hecho o esto tampoco, pero es que realmente no puedo. Hago todo el trabajo administrativo y a la vez todo en ventas y atención al publico, soy auxliar, a pesar de aumentar tanto mi trabajo nunca me han valorado. ¿que debo hacer? un saludo, gracias

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trabajo en un taller de empleo y my medico de cabecera me ha recomendado que me de de baja por ansiedad y estres, pero yo hata ahora me niego, porque al no ser accidente laboral no me darian ni la 3º parte de mi sueldo.
quisiera saber si eso es cierto y que alguien profesional me informara devidamente del tema por si no me quedara mas remedio. gracias

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A TODOS LOS INTERESADOS, SOY EL MISMO QUE PIDIO AYUDA EL 12 DE FEBRERO. SIGO DE BAJA Y HE SEGUIDO TODOS LOS PASOS NECESARIOS PARA CAMBIAR EL TIPO DE BAJA. TIENES QUE PRESENTAR UN ESCRITO, EXPLICANDO LOS MOTIVOS POR LOS QUE CREES QUE DEBERIA SER LABORAL, JUNTO CON FOTOCOPIAS DE TODA LA DOCUMENTACION QUE TENGAS RESPECTO A TU CASO Y PRESENTARLO EN TU MUTUA. CUANDO TE LLEGUE LA CARTA DE DENEGACION (OJALA QUE NO!), VAS AL I.N.S.S. CON TODO LO ANTERIOR,MAS LA CARTA DE LA MUTUA Y PEDIR EL FORMULARIO CORRESPONDIENTE (NO ME ACUERDO COMO SE LLAMA) Y LO PRESENTAS AHI. EL I.N.S.S. TIENE LA ULTIMA PALABRA Y LO QUE DICEN VA A MISA. A MI ME DIJERON QUE TARDARIAN UNOS 15 O 20 DIAS EN CONTESTAR. A FECHA DE HOY, TODAVIA NO ME HA LLEGADO SU CARTA. POR CIERTO, HOY ME HAN DESPEDIDO. ME HABRA SERVIDO DE ALGO TANTA BUROCRACIA???????? ESPERO QUE SI, PERO YA DA IGUAL,NO?

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hola,llevo un mes de baja por depresion,la empresa la cual trabajo me ha despedido,mi situacion era indefinido,mi pregunta?? si sigo de baja me resta del paro?? gracias

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Muchas de las bajas laborales por depresión, son fraudulentas, ya que lo único qu esconden son problemas laborales. Los problemas laborales no los pueden solucionar los médicos.

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hola buenas mi pregunta es q llevo un mes y medio de baja por ansiedad en pocos dias tengo q ir al medico de la seguridad social y no se lo q me dira yo no me encuentro en condiciones de ir a trabajar me dan unas crisis de ansiedad impresionantes me axfisio me dan taquicardias me agobio me mareo en fin queria saber cuanto tiempo puedo estar de baja laboral por ansiedad?

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Llevo dos dias de baja por depresion. Quisiera saber cual es el tiempo maximo para estar de baja.
En mi empresa,lo que priva es hacer que las supervisoras dimitan. De manera muy rastrera. Y eso nos perjudica muchisimo. Yo no he podido aguantar los malos rollos,y me dio una crisis que crei que me moria.Parecia un infarto. Asi que me han dado la baja. Con tratamiento psquiatrico.Si alguien puede informarme,lo agradeceria mucho.

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Hola. Llevo varios meses soportando una tensión horrible. Al principio no lo ví venir, pero paulatinamente he empezado a sentirme nerviosa. Lo que empezó siendo “un poquito” ahora es casi intolerable. Lloro constantemente y noto presión fuerte en el pecho y dificultad al respirar, como si no pudiera hinflar bien los pulmones. He intentado que mis jefes me den unas vacaciones para poder descansar, pero me las niegan. Dicen que si quiero, que me coja una baja… Sé bien que si lo dicen es para que les resulte menos costoso mi puesto de trabajo. A veces pienso en que debería hacerlo, pero por otro lado, necesito mi sueldo!!!. No sé que hacer, nunca me he sentido así…

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Hola, llevo 7 meses soportando a mi jefa q me hace sentir minusvalorada todo el tiempo y me tiene con el autoestima por el subsuelo, noto demasiada ansiedad, muchos dolores de cabeza, todas las comidas me sientan fatal, estres y nada de ganas de salir con mis amigos ni mi familia, lloro por todo y sin motivo tambien. no quiero ir ni un dia mas a ese trabajo pero no puedo renunciar a el por q tengo una hija y una hipoteca avismal, perderia mi derecho a paro….no puedo irme asi, y mi pregunta es si mis sintomas son de una depresion laboral como creo o no y que debo de hacer al respecto, ir a mi medico de cabecera a la mutua o que hago y si le expongo todo esto a mi medico el me creera? tambien me gustaria saber a q porcentaje de mi sueldo tendria derecho.

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puedes estar de baja por ansiedad o deprecion hasta que te duren los sintomas 1 mes 2 3 6 9 o mas

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yo llevo 8 meses por deprecion lo paso fatal no puedo trabajar

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Bueno yo estoy con depresion e tenido que alquilar casa no tenemos ni para comer ni trabajo que hces te suicidas o matas a todos los que viven a costa tuya como sobrinos ,despues de la muerte de mi hermano unico que tenia se han quedado con todo y viven como reyes ,mientras mi madre y yo tenemos que pasar con su pension ,solo pedia lo que por ley nos pertene4ce nada maqs lo juro,algun dia se oira algo muy fuerte

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hir al trabajo cada dia para mi y otros dos compañeros es una aventura que da miedo,no sabemos con lo que van a venir los jefes.ami por ejemplo me sigue en cada movimiento que ago,cuando voy al lavabo y salgo me lo encuentro alli esperandome en la puerta,si limpio lo tengo detras mirando aver si me escaqueo y voy despacio.tengo 20 minutos para comer pues a los 15 ya lo tengo avisandome que hay mucha faena,no quiere que hagamos horas extras,dice que si pasamos delas 8 horas que eso es un regalo para la empresa,no quiere que agamos vacaciones pero en cambio a mi me costo dos meses seguidos pedirle que me pagara las del año pasado,no nos da los dias de fiesta local porque dice que fuera del pueblo no es festivo y trabajan ,pero tampoco los quiere pagar ,y asi nunca acabaria,yo estoy que no se si no sirvo para nada y lo que quiere es que yo me valla por mi cuenta,ah y cada mes toca pedirle el sueldo dos o tres veces y trabajar trabajamos muchisimo que no es que este la empresa en crisis,un saludo.

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No confundamos los problemas laborales con la depresión !!. Por muchos antidepresivos que se tomen no se arreglan los problemas. Hay otras vias para solucionarlo.

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HOLA!!! mira a mi en la empresa me hacian de todo,no me dejavan ni respirar,incluso me mandavan subir y bajar escaleras bajando cosas de 1 en 1 habiendo un montacargas,me ridicularizavan me decian que era igual que el retrasado mental que tenian como empleado solo de recoger bandejas.Me llamavan loca,no me hablavan,solo me hablavan para ridicularizarme decirme cosas como ME SACAS DE QUICIO,ME GRITAVAN,ME DECIAN QUE PORQUE HABIA DEJADO AGUA EN EL LABAVO,cuando el lababo estava todo limpio.Me empujavan,a veces me dejavan sin comer cuando tenia derecho en mi contrato a comer,no podia atender a una persona tranquila porque decian que mientras el cliente me hablava y le servia yo estava parada.Me obligavan a limpiar sobre limpio lo que ya habia limpiado sino no me iva para casa.Me amenazavan con echarme sin hacer nada ETC……..
AL FINAL NO PUDE AGUANTAR MAS LA PRESIÓN SOLO QUERIA LLORAR Y LLORAR TUVE QUE RECURRIR AL MEDICO PORQUE NO TENIA OTRA MANERA DE EVITAR EL DAÑO QUE ME ESTAVAN HACIENDO INJUSTIFICADAMENTE,TENIA DESEOS DE RENUNCIAR A MI TRABAJO PERO NO PODIA HACERLO TENIA DOS HIJOS QUE ALIMENTAR Y MI MORAL YA NO ME DEJA HACER NADA Y SIENTO PÁNICO,TENGO MIEDO DE TRABAJAR ES COMO UNA PALIZA Y NO COMO UN DEBER NORMAL.TENGO MUCHO MIEDO,ESTOY ASUSTADA ¿QUE ME HARÁN CUANDO VUELVA?CREO QUE EL SUICIDO ES LA SOLUCIÓN.NADIE PUEDE AYUDARME.

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Darse la baja por ansiedad es de asocial y vago !!!

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La ansiedad y la depresion son dos problemas gravisimos, hans.

Si tu nunca los has sufrido, mejor para ti. Pero no te consiento que taches de vagos ni asociales a la gente que si los padece.

Con ese tipo de mentalidad que demuestras, deberias mirar a ver si no eres tu el asocial aqui. Me gustaria verte a ti en cualquiera de las situaciones que pueden producir depresion y ansiedad, a ver si despues seguias opinando igual.

Que facil es criticar cuando no se tiene ni idea. Un respeto para la gente que lo esta pasando mal.

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Yo tengo a un hermano que que está enfermo de estrés, Trabaja más de 15 horas diarias, cuando llegan los fines de semana le siguen llamando al movil de empresa y se pasa las horas conectado al ordedor del trabajo, por lo que no desconecta. No habla con nadie, no se desahoga, esta irritable, agresivo y no deja que su famila le ayudemos. Lleva más de 1 año sin cogerse vacaciones, y estamos obligandole que se coga la baja por estres y asi se pueda recuperar antes de tocar fondo. Pero no hace caso, no se si se cree imprescindible en la empresa pero como le pase algo seguro que la empresa no se va a acordar de él. Quisiera volver a ver a ese hermano alegre, dicharachero, chistoso, divertido, volver a verle feliz y cariñoso con su mujer…..tiene unos hijos precisos y que le necesitan!!!!Como se le puede ayudar a este tipo de gente? Es todo tan dificil, como pueden cambiar tanto las personas!!! Esto no se lo deseo a nadie!!!

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LA ANSIEDAD ES ALGO INCONTROLABLE PARA UNA PERSONA NO PUEDES PENSAR QUE ESA PERSONA ES VAGA PORQUE NO ES DECISIÓN DE LA `PERSONA SENTIR MIEDO,TRISTEZA SENTIMIENTO DE NO PODER HACER NADA ¿ENTIENDES?

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lo que cuenta cris de su hermano ,por desgracia tanbien me pasa a mi,llegar con la tension y los nervios del puto trabajo y sin darte cuenta descargas en casa,y cada dia me digo a mi mismo que nunca mas volvera a ocurrir,que tengo que disfrutar de la vida y sobre todo de mi mujer y de mis dos hijos,pero con este hombre(mi jefe)no hay manera,cada dia me tiene algo preparado que hace que coja los nervios y las pocas ganas de ir cada dia a trabajar,pero tengo que ir, que por suerte en la vida tengo ters personas marravillosas por las que luchar,mi mujer y mis dos hijos,que son las que me dan fuerzas por las que luchar contra este moustruo.

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Hola miguel ángel,

como dices, lo que no debemos hacer en situaciones así es pagar nuestro mal humor y ansiedad en casa. Es por eso que si observas que esto no remite deberías acudir a algún tipo de terapia, psicólogo… que te ayude a saber diferenciar ambos espacios. Si puedes permitirte abandonar ese trabajo también es una opción, pero supongo que eso ya es más complicado.

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las bajas por depresion son una estafa la malloria de ellas y no entiendo como la seguridad social no pone freno a esto

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pregunta para todos los trabajadores
te gustaria que cuando tu gefe se pusiese enfermo te descontasen a ti 400 euros de tu sueldo
esa es la cantidad que mas o menos cuesta un empleado dado de baja pasados ya los primeros 15 dias

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Yo llevo un vehículo de publicidad y estoy toda la semana fuera de casa, aún así me gusta mi profeción aunque el echo de estar fuera es estresante porque no ves a nadie, etc siempre estás solo. Mismamente así aguanto aunque llevo una temporada en una campaña que aparte de que me salen nuevas funciones, tengo unas compis que son más falsas que judas y que mi propio encargado me pone verde con ellas me parece indignante esta situación ya que estoy sufriendo cambios de actitud, estoy llorando cada dos por tres, además me prejudica físicamente ya que tengo una enfermedad que puede volver a surgir por estres, estoy muy preocupada no por el estrés si no por lo que me puede causar ya que esta enfermedad no tiene cura, que gracias a ella tengo minusvalía. Ultimamente estoy insoportable y he perdido a mi pareja porque soy muy dependiente de el vamos que le tocaba demasiado las narices le exigia muchisimo, ahora estoy sóla en esto y lo estoy pasando fatal y ya no sé que hacer si pegarme un tiro o estrellarme con el autobús así muerto el perro se acaba la rabia. La solución mejor esa pero estoy abierta a otras posibilidades.

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hans con ese comentario esta claro qué tipos de individuos son los que maltratan, los que son incapaces de empatizar con los demas. personas que dicen que los que padecen ansiedad y depresion son asociales y vagos. VAYA COMENTARIO MAS PETARDOOOOOO.

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yo trabajo en un burguer king,y aparte del estres de trabajo q se respira,y el poco personal que hay,es suficiente para q mis jefitas se estresen,y me digan las cosas faltando las formas,el respeto,y vas con miedo a pedirle cuando les falta por entregar una haburguesa..Era una pedaso de camarera elllos han echo q me vuelva una mierda,prefiero pegarme un porrazo con el coche q ir a trabajar con este tipo de gente.Me cumple en un mes y me quiero dar de baja.Lo ultimo que se me falto el respeto delante d los clientes a gritos limpios!! Y hasta ahí podiamos llegar..

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Verguenza da el mobbing,tambien da verguenza que haya tanta prostitucion con animo de lucro haciendo todo tipo de sucios y humillantes servicios. Mas vergonzoso es que aun se mantengan abiertas algunas webs de prostitutas con latigo de goma.

animo de lucro,vagas,prepotentes,payasas,… a la carcel junto con las mafias que explotan al otro tipo de prostitucion: la de las inmigrantes ilegales engañadas por mafiosos chuleras.

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Puede una persona que esté en baja laboral por ansiedad o depresesión seguir, por otro lado, cursando su carrera universitaria?

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yo llevo una semana con la baja por depresion ,a parte de sentirme mal y triste no he recibido ni una sola llamada por parte de ninguna compañera ni de la empresa se me acaba el contrato a finales de enero y por este motivo no me van a renovar quisiera saber si me despiden antes de que me finalice el contrato y me despiden podre cobrar el paro igualmente gracias.

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hola amig@s yo llevo de baja 6 meses me han diagnosticado dos miomas y dos quistes de ovarios complicados..los miomas los tengo debajo del musculo al lado de la ingle izquierda,son benignos…la verdad q en la empresa ya hacia tiempo q empeze a encontrarme mal fisica y psico …he decidido no volver pero no se si tendre algun tipo de problema cuando diga que no vuelvo…es hosteleria y mi cuerpo no esta ahora para trotes..estoy en espera para operarme..por favor q alguien me diga que puedo hacer.pero ya no quiero volver mas tampoco a mi enpresa…gracia peña

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Estoy muy dolida porque Osvaldo Roberto Fabrizio, padre de mis hijas partio hacia otros planos productos de sus sufrimientos, fumaba tanto, stress, ansiedad, problemas economicos, vivienda, pareja etc.en una palabra falta de amor, presion psicologica, el era dr. en psicología y lic en marketing, termino trabajando como portero y vigilador, su cabeza y corazon no daban mas, el me amo yo a el aunque discutiamos y pelabamos por estupideces, se que lo ame con toda mi alma, mis hijas nunca lo olvidaran ni yo, oh Dios bendicenos, te supñico que Elefour no nos camine con el dinero del seguro, pension, etc

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Soys una panda de vagos y caradura, cualquier excusa es buena para no trabajar, así va este país, sangrando a las empresas con bajas por depresesión, echarle un par y daros de baja de l trabajo, “sanguijuelas”……

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para el anonimo,,,
tu tienes que ser un jefe cabroncete tanbien , por la forma de hablar que tienes. dios tendria que pagarte a ti con esa moneda para callarte la boca y asi aprenderias lo que se pasa cuando te acosan. y lo siento porque no se lo deseo a nadie nada mas a quien ignore estos poblemas.

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Joder creí ke era el único en sufrir todos esos síntomas pero leyendo algunos comentarios me siento muy identificado.
En mi caso se me junta todo, soy una persona introvertida y soy motivo de mofa por parte de mis compañeros durante todo el santo dia, estoy muy hartooo se pasan el día riéndose de mi en mi cara creyéndose que no me doy ni cuenta porque estoy en mi mundo y cuando les replico se hacen los tontos pero siguen y siguen y me stoy volviendo loco.
Para colmo mi empresa me debe 2 meses, mi jefe me cuenta todo tipo de milongas y sigo haciendo horas extras los fines de semana, cada mañana me cuesta media hora levantarme pensando alguna excusa para no ir al trabajo, pero siempre voy y al volver a casa me llevo conmigo todos mis problemas de forma ke me es imposible desconectar. No puedo mas, necesito ayuda psicológica también tengo síntomas de taquicardias ansiedad etc, no se si todo esto es motivo de baja por depresión pero ya no aguanto más.

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Hola,
A mí me gustaría sugerir una cuestión en vez de centrar todo el problema en el trabajador que está sufriendo la depresión por las presiones en el entorno laboral. A mí me gustaría que los jefes hicieran un curso de cómo tratar adecuadamente a sus empleados para que éstos se sientan realizados y motivados y enseñarles a que además de la presión normal que debe tener un trabajo es necesario no crear nunca grupos de empleados “especiales”, que son los que hacen la pelota al jefe para ir ascendiendo y los utilizan para espiar a sus compañeros y chivarse, como si aún estuvieran en el colegio, de las faltas que hagan sus compañeros. Lo que no es justo es que siempre sea el trabajador el que tenga que aprender técnicas para controlar el estrés, señores; No, que aprendan que los empleados son seres de carne y hueso con sentimientos que de vez en cuando necesitan también una palmadita en la espalda para impulsarle a que cada vez haga mejor su trabajo en vez de estar contínuamente buscando el defecto porque eso genera muchísima frustración y muchísimo estrés. Enseñen también a las personas que vayan a ser ascendidos a jefes a que no se les suba el estúpido puesto a la cabeza para no creerse que puede tratar al trabajador como a una cucaracha y que puede hacer lo que le dé la gana con él porque tiene la sartén por el mango. Que enseñen a los jefes a ser buenos jefes y les aseguro que los empleados en general responderán de forma positiva y no habría tantas bajas, señores. Pero como diría Bernabé Tierno: “nunca enseñes a un cerdo a cantar porque es una pérdida de tiempo para ti y una molestia para el cerdo”. Esta frase se la dedico a todos los jefes que se creen que por tener un puesto superior puede tratar a los demás como les dé la gana, con malos modales y faltas de respeto. Que pongan también de su parte o se rompe la baraja. Ya está bien de cargar todo el peso del problema en el trabajador cuando hoy día socialmente la depresión está más considerado como un cuento que como un problema real. Cuando alguien dice “estoy deprimido”, la gente se cree que simplemente tiene días malos y ya está. Más conocimiento y menos ignorancia. Es lo que hace falta. Hay que cambiar muchas cosas. Y decir que también sufrimos los que estamos detrás de estos trabajadores con depresión, hay mucha gente detrás de estas personas. A ver si nos enteramos de una vez.

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Para anónimo.
Seguramente tú habrás acendido a base de pisotear a los demás y “calentar” a tus jefes. No puedo usar otra expresión pero si eres un poco listo ya lo entenderás… eso si eres listo porque me temo que los jefes de hoy en día sois una panda de paletos ignorantes que no tenéis ni idea de nada ni sabéis lo que queréis y luego la culpa la tiene el trabajador. Qué pena me das.

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ola ricardo tiene q ser muy duro asistir asi al trabajo,cuando se empieza a encontrar uno mal psicologicamente en el trabajo,ya mal….y si cuando llegas a casa no consigues desconectar y todo lo que nos cuentas para mi …..me metia una baja psicologica q vamos…y encima sin pagarte…te deseo suerte pero intenta q no te quemen mixo la cabeza si no te agobiaras mas,pide ayuda a tu me dico de cabecera…o no se a algun sindicato es injusto..un saludo a todos menos al anonimo ese….q tiene q ser un jefe quemante jejjeje ….o un pringao..

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Lo 1º dar animos a tod@s los que estan de baja para que se mejoren y tranquilicen.
2º Yo soy administrativo en una empresa de transportes de Navarra y hace unos meses el jefe me dijo al almacen o a la calle,estoy casado y tengo 2 crios como entendereis dije bueno al almacen,sabiendo el jefe que tengo la espalda fatal.Me tuvieron jugando cambiandome el turno casi un año. La ultima que me hicieron:
Pedi vacaciones en Navidad 1 semana para estar con los crios y mi mujer y me la concedieron,en Noviembre me dicen que no que TODOS las teniamos que tener acabadas antes del 20 de Diciembre con lo que digo bueno me jodo 1 vez mas y listo,bueno hago mi semana en noviembre y cuando vuelvo me pregunta un compañero¿Donde estabas la semana pasada?Con lo que le contesto,de vacaciones,¿tu cuando las haces? me dijo 2 semanas en Navidad.
Que hice yo.
Pasar las navidades con mis hijos y mi mujer,baja por la mutua y ahora cuando me den el alta,baja por depresion hasta que me finiquiten.
Que se jodan, que llevo 12 años en la empresa.

Al super jefe de arriba:
Si los Jefes no quieren que cojamos la baja,que nos traten con un poco mas de dignidad ”hablo por mi caso” Esas cosas que haceis para decir ”aqui mando yo” os las teneis que tragar,A mi ya no me paran ya me han puteado bastante en 12 años.Mi jefe cuando unos dias antes de navidades le dije me voy a la mutua,la cara que puso fue de ”que cabron al final haces las vacaciones” y la mia fue de decir y con creces;P
Y ahora estaras pensando,pues si no estas agusto vete,jaja si claro y voy a tirar 12 años de antigüedad,yo cojo la baja y ya me finiquitaran cuando quieran.
Si en el fondo os la buscais solitos XD

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Muy bien elvis, yo e hecho lo mismo… además de aguantar menosprecios y malas formas el día de mi baja también tuve que aguantar gritos e insultos por parte de mi jefe, ahora baja por depresión y que se joda, a ver si con el siguiente empleado aprende a comportarse.. se va a tragar mi baja hasta el día del finiquito por que no vuelvo por mis cojones!
Es fraude decís los cretinos explotadores y lo que en realidad es, es un medio de defensa patético cuando no se produce una depresión, pero es la única forma hasta el día que se os pueda llevar a los tribunales por mobbing o por hijos de…. es mejor un fraude a tiempo que dejar que te maten psicologicamente que es como terminan los casos de mobbing con la muerte lenta del que lo sufre a mano del psicopata organizacional que normalmente me gustaría añadir que este tipo de jefes son gente que vive a costa del esfuerzo de los demás tanto en su vida profesional como personal, ellos son los verdaderos vagos, los caraduras y los sinvergüenzas en todas estas historias.
Mucho animo y cariño a toda la gente que de verdad esta dañada psicologicamente por estos psicopatas organizacionales. No dejeis que os hundan!!! vuestra vida vale muchisimo!!!!
Organizate y lucha!

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hola a tod@s.creo q hiciste lo correcto elvis.no todos los jees son iguales,pero cuando se cachondean de ti,es lo q merecen!!!!!!

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Hola e leido todos los comentarios de todas las personas que estan aqui,se que no es facil y cada persona tendra sus problemas ect.Yo LLevo de baja 12 meses no me llamaron de inspecion medica,la verdad no me importa que me llamen,porque realmente no me encuentro bien.Soy una persona que trabajaba 12 horas diarias o mas ya no recuerdo bien osea por el cuadrante 346 horas al mes a causa de eso y de problemas de la infancia que alargo plazo pueden fectar al comportamiento, mi estado de animo,a cambiado, cuando estoy con alguien me amargo lo unico que deseo es estar solo, no duermo por las noches y aun asi tomandome el medicamento lo unico que siento es cansancio y muchas pesadillas de cosas malas dia tras dia,me siento observado por lo que todo esto empezo desde que empece a trabajar de vigilante de seguridad siempre nos andaban a controlar por las camaras y nos llamaban al movil para saber donde estabamos eso me fue deprimiendo mucho.ect
la verdad muchas veces pense en quitarme la vida ya que vivir asi es una pesadilla hay enfermedades que talvez no se miren por fuera pero se sienten por dentro,
resulta que los tres primeros meses de baja sali un dia de casa con mi hermano entramos en un local y 4 tipos se acercaron a nosotros preguntandonos cosas una persona que trabajaba en el local comento que alli no querian problemas.yo medi la vuelta para decirle que no pasaria nada y me dieron con una botella en la cabeza mientra me daba la vuelta uy le respondia ala persona perdi el conocimiento, en tres ocasiones lo cual me desperte en el hospital una vez en el hospital despues de recibir grapas ect en la cabeza me comentan que tengo un acuñamiento en la columna d12, 2 meses en cama sin poder moverme pinchandome todos los dias comiendome la cabeza dia tras dia.asi asta ahora traumatizado no me fio de nadie ni de mi sombra,,,,,y ace una semana me dice la medica de cabezera como me encuentro yo le respondi tirando,gracias y lo siento por no explicarme mejor cuidense chao

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hola, yo he estado un año de excedencia por maternidad y ahora hace 3 semanas q volvi al trabajo y me he encontrado a mi “sustituta” q la han dejado y sigue en mi puesto, y a mi me han bajado de categoria a un puesto inferior, aunke en nomina sigo con la misma categoria de 2ª encargada de departamento, pero hago el trabajo de una mas y ahora aparte de mis jefas me manda mi “sustituta” y ella no da un palo al agua por q encima es la pelotilla nº1 y mejor amiga de mi jefa, y desde q volvi me mandan lo peor y se rien de mi a mis elpaldas (q me lo han dicho otras compañeras), a mi jefa ya no le intereso y me dice q despues de un año fuera, como no estoy al dia ya no puedo seguir en mi puesto, q la otra esta mas capacitada q yo y hacen lo imposible por amargarme el dia entre las dos para q me agovie y me valla por mi cuenta,llevo 5 años de antiguedad y no kiero perder mi finikito, ni el paro, el otro dia tube una discursion con ellas y me atacaron de tal forma, menospreciandome q tube una crisis de ansiedad q no hacia mas q llorar de la impotencia y no podia ni respirar, no fuy a la mutua porq me dijeron q ellos estan de parte de la empresa y no me darian mas q un dia o 2 de baja, q fuera mejor al de cabecera q seguro me daba mas tiempo,aunke me kitan mas sueldo, pero con tal de no volver me da igual, el lunes voy al medico y no se si me dara la baja o no, espero q este calvario acabe pronto y me hechen, alguien me puede aconsejar para q me despidan rapido y no tenga q estar de baja muxo tiempo, y q le digo al medico si no me da la baja por ansiedad , depresion o mobbing?? gracias!

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hola andaluza,

la situación que comentas, si es así, es totalmente reprochable hacia la empresa, pues deben mantener tu puesto de empleo a no ser que considere que hay un bajo rendimiento. saludos.

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hola abel,

lo que comentas es un claro cuadro de depresión y ansiedad, deberías ponerte en manos de un psicólogo, por experiencia te aseguro que puede ser de gran ayuda para ti y para los que te rodean. El trabajo no debe ser el centro de nuestra vida, la mejor opción es dejarlo si en ello te va la salud y buscar alternativas. Y sobre todo no te dejes llevar por la soledad, rodéate de los que te quieren, mucha suerte.

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Hola,que tal?

bueno la verdad es que yo estoy bastante asustada y cansada.
Estoy todo el dia en mi trabajo, de 12 a21 hs y llevo asi dos años. no me han mejorado la jornada porque ahora ya no se trata de antiguedad sino por rendimiento, pero mi coordinadora me invade con trabajo y mas trabajo y luego me putea por detras. tengo pruebas de todo ello.
no puedo mas, lo juro que no puedo mas. si no me da la baja el medico, yo nose, la tiro por la ventana. no puedo dormir, aunque el medico me dio antidepresivos y diacepan, pero lloro todo el tiempo, me duele la cabeza. prefiero salir a la calle yq me den una paliza y asi no tener q ir.

por favor, como hago para no parecer exajerada a mi medico y no me tome como una baja por (placer) jamas falto y jamas pedi una baja en mmi vida
nose, muchas gracias si podeis hacer algo.

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Hola Laura,

en primer lugar debes tranquilizarte; lo último es tirar a tu jefa por la ventana. Explica muy bien la situación al médico, coméntale los síntomas que tienes que seguro te da la baja.

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llevo casi 3 años en una empresa de limpieza,el año pasado m llamaron para decirme que habia un error en mi nomina y q estaba cobrando demas,llevo algunos meses haciendo horas extras y se m esta descontando de la nomina,cuando crei q casi estaba saldadala deuda m han dicho q esas cuentas estaban mal y que debo mucho mas dinero,y m han citado para q firme un doc.en el cual m comprometo a pagar y porsupuesto m he negado,yo creia que ese era mi sueldo y tambiem m han dado de alta mas horas pero eso es un error de ellos y por negarme a firmar m han dicho q lo pondran en manos de sus abogados,si alguien puede decirme q puedo hacer.llevo muchos dias sin dormir y sin comer y no quisiera que esto afecte a mi salud

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Hola, tengo una niña preciosa de 18 meses, hace 5 meses y medio le diagnosticaron un hipoacusia bilateral profunda (sordera) , el mundo se hundió , llevo de baja desde entonces , tomando ansiolíticos y antidepresivos, la psicóloga me ha prolongado la baja por lo menos hasta que operen a mi niña( estamos en protocolo para implante de coclea), algo que según nuestra otorrina será en mayo-junio, ahora sin embargo y a pesar del informe de la psicóloga , mi médco de cabecera me va a dar el alta, yo no me veo preparada para reincorporarme.
¿Que puedo hacer?.

Gracias de antemano

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la vaja, te la dan los medicos enrollados, hace 2 años que la paso mal en el trabajo, todos los clientes que vehian lo que me hacian en el trabajo me empesaron a dar cosejos de que pidiera la vaja,(tabajo cara al publico, con 2 compañeros, era la unica que asistia al trabajo)y que se arreglara ellos, entones fui a mi dr de cabecera, y le dije que no podia respirar, que me agitaba, empece a llorar, que queria estar sola, etc…, este dr, me mando al sicologo y me receto pastillas, Y NO ME DIO LA BAJA, la gente me emeso a decir que cambiara de medico,cambie e medico, saque turno con el, cuando fui a la consulta, hice lo mismo que con el medico anterior, le explique que estaba quemada en el trabajo, fue solo decir esto y automatica mente me ofresio la baja hasta cuando yo quisiera!, por supuesto que la asepte, de esta manera puteo a toda la empresa que me quiso joder! y si me echan, bueno, me indemnisan 6 años , me quedan 2 de paro, y creo que en este tiempo ya tendre otro trabajo.
PD: LA BAJA DURA 12 MESES SEGUIDO, SI TU TE TOMAS 11 MESES, TRABAJAS 1 DIA Y VUELVES A PEDIR LA BAJA, OTRA VEZ TENDRAS 12 MESES, SEGUIS COBRANDO TUS PAGAS DOBLES Y TU SUELDO, UN POCO MENOS , PERO LO COBRAS, AL CUARTO O QUINTO MES DE VAJA, TE LLAMAN DE GERONA PARA QUE TE INXPECCIONE UN MEDIO DE LA MUTUA DE TU TRABAJO, PERO LE DECIS LO MISMO QUE A TU DOCTOR Y LISTO!

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llevo 2 semanas de baja por anciedad mi medico me trata con medicamentos i todo pero creo que me estoy poniendo peor no estoy segura que salgo de esto
tambien mis jefes me estan llamando i amenasando con despido i todo si vuelvo a trabajar pero yo no me siento segura que puedo ir a trabajar me da como stres o miedo de volver a trabajar estoy mui estresada
si me puede alguen ayudar por favor

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tengo taquicardias, no duermo bien, sueño con el trabajo o tengo pesadillas con bichos, me siento los latidos de todo el cuerpo cuando intento relajarme, pienso que me va a dar un ataque al corazon, siempre estoy cansada, cambio de humor continuamente, hoy estoy triste, y al rato espitosa, antes de llegar al trabajo tengo que respirar profundamente, siento pánico a enfrentarme a una serie de personas en el curro, soy lo peor.Pienso que todo esto ha hecho que recaiga en la bulimia, esta última parte no la sabe ni mi pareja. Hoy no he ido a trabajar, tengo hora en el médico para dentro de una semana.

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llevo años soportando la ineficacia de mis empleados. Me provoca pesadillas. tengo taquicardias, todas las noches acabo llorando porque soy yo el que tiene la responsabilidad de todo y hacer todo el trabajo que los demás no hacen. Trabajo los fines de semana y no tengo vacaciones (al contrario que mis empleados, que sí las tienen). Cuando el dinero no llega, tengo que poner de mi bolsillo. He intentado pedir la baja por stress un montón de veces, pero no me la conceden.
Mis empleados tampoco queiren ayudarme. Incluso he llegado a oir “te jodes. Es tu empresa. Arréglatelas tú”.
Así las cosas, he optado por cerrar la empresa y despedir a mis 20 empleados.

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estoi debaja por depresion y llevo um mes y medio sin cobrar.apartir del 4 dia ¿paga la mutua no? y yo estube en la mutua y me dijeron que ellos me ivan hacer un seguimiento que eso lo pagaban ellos .mi jefe siempre me pago en mano quien me paga ¿mi jefe no? o le tengo que dar mi numero de cuenta a la mutua para que me pagen

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Onso.
Me parece perfecto que despidas a los empleados, pero ¿por qué tienes que cerrar la empresa? Salvo que sea la típica estrategia para ahorrarse en despidos, claro.
Otra cosa, ¿los 20 empleados son ineficaces? De verdad, me cuesta creerlo… muy mal ojo tienes para elegir empleados. Empleados tocapelotas hay en todos lados pero ¿el 100% de una plantilla?
Mi empresa me debe 4 meses de salario. Los técnicos a mi cargo, un buen numero de ellos se rien de mi y comente numerosas irregularidades que la dirección no sanciona (obviamente, dejandome a mi sin poder ante ellos).
¿Cual deberia ser mi actitud ante la empresa? Los de arriba no cumplen sus obligaciones laborales, y los de abajo van de listos por la vida (no todos). De hecho algunos hasta se han dado de baja fingida por depresion (previa firma de un amiguito colega), porque se ve que eso de que les hagan trabajar no gusta… y cuando digo trabajar es pedirles que hagan lo mínimo tardando 1 semana para tareas que usualmente requieren 1 hora, y el resto del tiempo a chatear y tocarse los huevos.
Creo que el que realmente tiene una depresion soy yo… o eso dicen algunos amigos realmente preocupados por las cosas que les digo. Creo que no se quieren acercar a mi cuando cojo un destornillador… no se porque…

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Yo llevo dos meses y realmente la causa de mi ansiedad que se me ha complicado en depresión va seguir existiendo cuando vuelva al trabajo y os aseguro, estoy deseando volver, pero me tengo miedo a mi mismo. Tenía la ilusión de que mañana me entrevistaría con una psicologa para que me ayudara, pero ha tenido que postponer a la semana que viene.
Lo mío ha sido un cúmulo de exceso de trabajo, de responsabilidad, de intentar superar la ineficiencia de otros durante años, los continuos obstáculos que voy teniendo por parte de ciertas personas me ha ido haciendo la vida y el trabajo imposible que me voy encontrando y el poco reconocimiento, en algún caso reproche y falta de apoyo por el esfuerzo realizado dado que si bien ha sido un exito tecnológico ha sido un fracaso comercial.
No quiero volver a trabajar hasta que alguien me ayude. Necesito ayuda, pero me la tienen que dar aquellos que han provocado esta situación, la sociedad, la empresa.
Si os voy a decir una cosa. Se que esto no lo leera nadie, pero me da igual, siento la necesidad de escribir. He llegado a pensar en el suicidio al menos dos veces en unos momentos de depresión que no se como explicar y no he tenido valor. Pensé en mi familia y en lo que puede suponer para una hija tener un padre suicida. Ahora se lo que voy a hacer si me vuelve a ocurrir: Ire a MECO, perfiero ser recordado por mi familia y la sociedad como aquel que se vengo de aquellos que le jodieron que de ser un cobarde suicida.

60

Yo llevo 3 meses y algo de baja por depresión, ya me han llamado de la mutua y vamos a cuenta de algunos medicos nunca tienes baja, de hecho si no me cambio de medico ya estaría peor que al principio, aunque debo decir que no es nada agradable tener que repetir al medico semanalmente como vas.
Al principio yo mismo no me lo creía,tener depresión!!! pero poco a poco los sintomas que eran intermitentes fueron acentuandose y empezaron las pastillitas, y empecé a sentieme peor que al principio. Mas intensidad en la
desesperación, mal humor, constante dejadez, un cambio de personalidad,
y estoy tomando cantidad de pastillas por lo cual siento miedo, pero por lo menos siento que ahora me ayudan a estar tranquilo, aunque en la calle me siento inseguro.
Bueno, yo espero que poco a poco me vayan retirando las pastillas, porque tal como me ponen tonto trabajar no podría, si con una caminata de 30 minutos me siento agotao.
Animo a todos, y tratar de hacerle ver a los jefes y a los incredulos que la depresion no todo el mundo tiene que verte vuelto mierda, por dentro está el mal que es peor que tener una escayola y aveces no sabes explicar que es lo que sientes.

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hola soy maria de 49 años llevo años enferma con depresion. concurren fibromialgia y trastornos continuo el año pasado me dieron una invalidez por priodo de un año revisable.ahora me a llegado una revision de grado, al alguien me podria decir si dejare de cobrar mi pension y porque me revisan? gracias

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Hola, yo llevo en mi empresa 22 años, y desde hace uno lo estoy pasando fatal. Ceo que me estan acosando, o mejor dicho MOBBING. Los trabajos que realizaba, me lo quitaron y lo lleva otra persona, llevo desde diciembre sin calefaccion ni aire (que estoy con mareos del calor). Bueno y muchas cosas más, lo justo para escribir un libro. Mi jefe, siempre esta diciendo que esta la cosa mal, sera para darmelo a mi, por que el, se compro un Q7, un chalet en avila. Pero toda la nave tiene aire menos yo, entonces mi pregunta ¿Es que yo soy la que gasto?…Gracias por leer estos desahogos.

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hola ,llebo 5 años en mi empresa soy victima de mobbing ..me quieren echar con mentiras y malos comentarios ,incluso sufro haces unos meses
un intento de envenenamiento el cual no me dejaron hacer ,la denuncia me negaron el auxilio al hospital para proteger la empresa …ya pasados unos meses quieren dar esto por olvidado ,,incluso me dicen que me olvide de aquello ..me prohiben demas compañeros acercarse a mi en centro de trabajo me mandan trabajo que no debo hacer en malas maneras ..pudiera pillar la baja por este echo ya que me afecta muchos .sufro amagos de infarto mucho dolor en el pecho ,una gran anciedad y dolores de cabeza muy grande ect en fin no me encuentro bien de salud ..alguien me peude ayudar por favor

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hola saludos a todos haber si me podeis ayudar por favor les cuento mi caso ,, llebo 5 años en mi empresa ,lo estoy pasando fatal.me estan acosando, o mejor dicho MOBBING. intenta despedirme con mentiras..tratandome de poner sanciones que no echo ect ,todos biene
a raiz de un intento de envenenamiento ,que pude haber muerto ,que me negaron la entrada la hospital .no me permitieron hacer la denuncia por savar la empresa, prometiendome acambio hecharian al culpable pero quieren dar esto por olvidado ,,e incorporaron al que me intento matar en mi puesto de trabajo ,como si no pasara nada ,yo presente una carta de traslado de puesto de trabajo por que me obligaron a trabajar con uno que me intento matar ,y la verdad que todos esto me provoca mucho daño …dolores de cabeza muy grande estado de animo fatal molestias y dolores muy fuerte en el pecho llebo 23 dias sin poder dormir la verdad q es una situacion muy dura para mi,,estoy en un estado muy dificil .me podeis ayudar que debo hacer que pasos debos seguir muchas gracias

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