¿Cómo cuidar el medio ambiente desde la oficina?

El medio ambiente necesita cuidados y atención de todas las personas. Cada uno desde donde esté puede hacer cosas para preservar y cuidar al medio ambiente. Ya sea desde la vivienda, la escuela o el trabajo, todos pueden aportar su “granito de arena” y cooperar con la salud del planeta que nos alberga.

Desde la oficina, ámbito de trabajo de miles de personas, se pueden realizar varias acciones para hacer más verde el trabajo y ahorrar recursos. En este sentido, es esencial un cambio de mentalidad de los trabajadores y todas las personas en general para minimizar los impactos negativos de las diversas acciones que acarrean contaminación, gasto de energía, etc.

Por ello, aquí os acercamos diez consejos para cuidar al medio ambiente desde la oficina. Pues a prestar atención, apuntar los consejos y poner esfuerzo en cambiar algunos hábitos para poder vivir en un mundo más sano.

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Ventajas de las plantas en la oficina

La naturaleza aporta mucho a la vida de todas las personas. Y si sabemos aprovechar sus beneficios en los distintos ambientes en los que nos movemos, podemos incrementar la calidad de vida a nivel general.

Centrándonos en lo que nos compete, las plantas y flores ofrecen buenos beneficios en el ambiente de trabajo. El tener algunas plantas en la oficina o en cualquier lugar de trabajo, conduce a un ambiente más relajado con aire renovado que repercute en los estados anímicos, psicológicos y, por ende, mejora el rendimiento laboral.

La principal ventaja de las plantas en las oficinas es que renuevan la calidad del aire por el conocido proceso de fotosíntesis que ellas realizan. Por este proceso, las plantas absorben el dióxido de carbono, lo transforman en oxigeno y así lo devuelven al exterior cambiando la calidad del aire. Según el tipo de plantas, la fotosíntesis se puede realizar a la mañana o a la noche.

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Enfermedades laborales

Las enfermedades profesionales afectan, por día, a 52 trabajadores en España. Y pese a que éste es un número considerable, existe una infradeclaración que elevaría mucho más el total de trabajadores víctimas de las enfermedades profesionales.

Esta información nos llega por la UGT quien denunció como “especialmente grave” el hecho de que en la última década no se haya declarado ninguna enfermedad profesional mortal, considerando que la Seguridad Social tiene prueba de que se han producido varias muertes por cáncer cuyo origen está en el trabajo.

La infradeclaración de las enfermedades profesionales es un hecho grave que debe corregirse. UGT estimó que se han declarado un 57% menos de enfermedades profesionales con baja que en el año 2006, tiempo en el que se reformó el cuadro de enfermedades profesionales. Además, también se declaran menos enfermedades que en el año 2007 cuando Seguridad Social cambió la calificación de miles de partes consideradas como enfermedad común por las mutuas de accidente de trabajo, cuando verdaderamente eran enfermedades profesionales.

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La odisea de trasladarse al trabajo

¿Cuánto tiempo tardáis en llegar a vuestro trabajo? ¿Es complicado el camino para llegar a las oficinas? ¿Es costoso trasladarse al empleo?

Según un estudio realizado por Regus, proveedor mundial en soluciones de espacios de trabajo, el 12% de los trabajadores españoles, lo que equivale a un empleado cada diez, utilizam por día más de 90 minutos en trasladarse al puesto de trabajo. En tanto que, a nivel mundial, dos de cada diez trabajadores continúan padeciendo los largos trayectos en vez de acceder a prácticas de trabajo más flexible.

Tardar más de 90 minutos es un tiempo considerable. Teniendo en cuenta los avances de las tecnologías se pueden tomar algunas alternativas para maximizar tiempos y no desperdiciar tantos minutos en traslado ya que esta situación es contraproducente y produce efectos negativos en los empleados. Ejemplo de esta situación es el estrés, malestar y daños en la salud y moral de los empleados.

Entre los daños en la salud se destacan los siguientes: subidas de presión arterial, desórdenes musculares y articulares, aumento de la hostilidad y efectos adversos del rendimiento cognitivo.

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Violencia laboral, un problemas para tratar con el counseling empresarial

Como recientemente hemos visto, el counseling empresarial nos plantea una cuestión que hemos descuidado y se centra en la situación de los empleados, trabajadores y profesionales que llevan sus problemas familiares y personales al trabajo.

De esta forma, el counseling empresarial se presenta como una técnica que se desarrolla en el ambiente laboral cuando los empleados bajan el rendimiento de trabajo como consecuencia de problemas personales o familiares. Así, esta técnica, que cada vez se incorpora en más empresas, tiene como objetivo mejorar la productividad de los empleados sin que éstos se vean perjudicados por su vida privada.

Y ahora que ya sabemos qué es el counseling empresarial y cuándo, a grandes rasgos, se utiliza, nos adentraremos a conocer en detalle distintas situaciones en las que es recomendable emplear esta técnica.
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Counseling empresarial. Un mejor clima laboral

Muchas veces nos detenemos a reflexionar sobre los problemas laborales que uno se lleva al propio hogar ¿Es correcto trasladar los problemas laborales a casa? Claramente no, pero ¿cómo se hace para dejar las cuestiones laborales en el trabajo? Realmente ésta es una situación que puede afectarle a cualquiera independientemente del puesto de trabajo que desarrolle: empleados, profesionales, jefes y directivos. Aunque son estos últimos, con más responsabilidades, quienes más  padecen la situación.

Pero ahora revirtamos la situación ¿Qué pasa cuando uno lleva los problemas familiares al trabajo? Creo que sobre esta cuestión se escucha mucho menos y es igual de importante que la anterior. Ambos panoramas influyen sobre el otro, tanto si llevamos problemas laborales a la vivienda como si llevamos problemas familiares al trabajo.

Y es que en varias ocasiones, al funcionar los problemas como algo anexo a nosotros, es difícil separar y dejarlos al margen para estar con la familia tranquilamente o para continuar realizando las tareas laborales con normalidad.

Aquí nos centraremos en este último supuesto: cuando  los problemas personales  son llevados al ámbito laboral. Y para esto debemos referirnos al Counseling Empresarial.

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Meditar y equilibrar las energías para evitar el desgaste en el trabajo

Si eres del grupo de trabajadores que le toca vacaciones en Agosto ya debes estar deseando con ansias que llegue el momento de tu “quincena“ y es que, luego de casi once meses de trabajo incesante, la ansiedad y locura aparecen en las últimas horas previas a entrar en vacaciones.

Ya sea que te vayas a la playa, a la montaña o te quedes en tu casa, probablemente uses esos días de descanso para “recargar energías” que no has conseguido durante los fines de semana o los feriados del calendario anual.

Pero, ¿has pensado si acaso administras bien tu energía?, ¿eres eficaz con al administración de la misma?, ¿priorizas, planificas y ejecutas tus acciones a conciencia para evitar el desgaste?.

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Organizar las vacaciones laborales para no estresarse

El anhelado descanso laboral puede ser contraproducente en algunos casos. Es necesario desconectar del trabajo y las actividades laborales, sino se organiza correctamente el descanso, muy probablemente las vacaciones no se disfruten plenamente.

El estrés puede surgir cuando una persona coge vacaciones y deja asuntos laborales pendientes, interfiriendo en el transcurso de alguna operación o informe. Para que esto no suceda y que la persona que toma vacaciones no tenga que preocuparse por ningún aspecto relacionado con su trabajo, hay ciertas pautas a considerar.

En este sentido, Randstad nos acerca diez pautas para no estresarse antes de las vacaciones. Cumpliendo con estas pautas, seguramente el descanso laboral se disfrute mejor y los días previos y post vacaciones no sean muy estresantes.

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En France Telecom, un suicidio se reconoció como accidente de trabajo

Tiempo atrás comentábamos algunos sucesos trágicos en dos compañías de trabajo. Una es France Telecom, de Francia, en la cual varios empleados han tomado la drástica decisión de ponerle fin a su vida, y la otra es Foxconn, en China, donde una situación similar tuvo lugar.

Incluso en la empresa Foxconn, donde no nos adentraremos en las condiciones laborales de sus empleados, el infortunio del suicidio de algunos empleados condujo a que los empleadores incrementen los salarios en un 30% a todos los trabajadores de las fabricas, lo cual nos hace pensar en el por qué y en la relación que puede tener esta acción con las lamentables muertes.

Independientemente de esta dramática situación en China, nos ocuparemos de la empresa francesa France Telecom, quien ha sufrido la baja de muchos empleados por que se han suicidado. Y el tema aquí es que esta empresa ha reconocido como accidente de trabajo el suicidio de uno de sus empleados.

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Ejercicios para los conductores de vehículos

Las personas que trabajan como conductores de autobuses, camiones, taxis o diversos vehículos, pasan un importante número de horas sentados para poder cumplir sus labores. Y esta posición, si no se toman algunos recaudos, puede dar origen a varias dolencias.

Es usual que por conducir varias horas, estos conductores se quejen por dolores de espaldas, piernas, brazos y manos. A su vez, estos dolores pueden producir falta de movilidad en las zonas afectadas y limitaciones para ejecutar algunos movimientos.

Para evitar estas dolencias, es muy importante la prevención y realizar algunos ejercicios. Entre estas medidas, podemos mencionar las siguientes: la utilización de asientos ergonómicos dotados de regulaciones, hacer pausas periódicas para estirar las extremidades, dar paseos y realizar ejercicios de flexibilidad. A continuación, diez ejercicios para prevenir o minimizar las dolencias de los conductores de vehículos.

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