Estresores laborales en aumento

Estres Laboral

Las personas estamos expuestas a variadas situaciones, y las respuestas a ellas varían según cómo es cada persona. Ante cada evento que se presenta, el organismo reacciona tratando de conseguir un equilibrio entre lo que se esta produciendo en el exterior y las señales que se están dando en el interior del cuerpo. Cuando las señales, tanto externas como internas, se intensifican, y no es posible lograr el equilibrio, se acumula una energía que no puede canalizarse, provocando diversas patologías en los cuerpos de las personas, ya sea en el plano biológico, físico o psicológico.

Así es como nuestro cuerpo llega al indeseado estrés perjudicial, o distrés, no pudiendo responder correctamente con el exceso de energía que se ha desarrollado. El cuerpo es muy propenso a caer en inequilibrio cuando se lo expone a situaciones que lo superen. Los difíciles momentos no contribuyen en nada, por eso hay que prestar atención a los síntomas que va manifestando el organismo para evitar el estrés que se puede generar.

El estrés laboral es una enfermedad peligrosa que crece vertiginosamente. En el lugar de trabajo se evidencia numerosas situaciones que ponen a la persona en situaciones de poco control para su organismo. La OIT, Organización Internacional del Trabajo, no ajena a este problema mundial que afecta a la salud física y mental de los trabajadores, afirma que las empresas que ayudan a sus empleados a enfrentar al estrés, reorganizando el ambiente de trabajo, en función de las aptitudes y aspiraciones humanas, logran mayores posibilidades competitivas.

Dentro de cada ámbito de trabajo se pueden dar muchos estresores que llevan al empleado al estrés laboral. Algunos de ellos, los más frecuentes, son:

Ambiente laboral inadecuado: Iluminación deficiente, elevado nivel de ruidos y/o vibraciones, presencia de contaminantes, incorrecta temperatura, etc. Estos estresores ambientales exigen del trabajador una doble adaptación, física y psicológica.

Sobrecarga de trabajo: Aquí se produce una sobreestimulacion en el empleado debido a las exigencias a las que es sometido. El cuerpo lo evidencia con síntomas de tensión nerviosa, fatiga, irritabilidad, ansiedad, confusión, desconcentración, entre otras.

Sobrecarga de Trabajo

Responsabilidades importantes: Aquí el estrés se da en personas que desarrollan tareas jerárquicas importantes con un alto grado de responsabilidad; como podrían ser aquellos que tengan responsabilidades numerosas y variables; los que desarrollen un trabajo intelectual excesivo, los que se encuentren sometidos a tensión psicológica continua, los que trabajen en áreas donde exista una alta inseguridad en el trabajo; los que trabajen en sectores con alta competitividad; los que trabajen bajo constante presión para lograr alta eficacia; etc.
El estrés por estas situaciones genera agotamiento físico con diversas manifestaciones psicosomáticas, como trastornos del sueño, disminución del deseo sexual, impaciencia, pérdida de la iniciativa, dificultad en la toma de decisiones, adicciones, etc.

Condiciones laborales inadecuadas: Salarios bajos, mala alimentación, poca recreación, presencia de inestabilidad laboral, etc.

Las empresas debiesen tomar las medidas que esta enfermedad merece para evitarla y cuidar de sus empleados. Los especialistas recomiendan las siguientes implementaciones:

• Requerir de un especialista el análisis de las condiciones de trabajo para identificar los aspectos estresantes y producir los cambios correspondientes
• Realizar controles médicos anuales para detectar patologías relacionadas con el estrés
• Capacitar al personal en el manejo del estrés
• Verificar que el volumen de trabajo que se debe desarrollar es compatible con las habilidades y capacidades de los recursos humanos con que cuenta la organización
• Definir claramente las misiones y funciones de cada puesto de trabajo y comunicárselas a los trabajadores
• Mejorar las comunicaciones reduciendo las incertidumbres sobre el futuro de los trabajadores en los diferentes puestos de trabajo
• Concienciar de los peligros de la sobreestimulación o subestimulación laboral y la incidencia sobre la salud de los turnos rotativos